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要更改QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑或手机浏览器访问QQ邮箱官网，输入账号密码进行登录。
2、进入账户设置：点击邮箱首页的“设置”按钮（或在手机QQ邮箱中点击左上角头像进入账户页面），进入账户设置页面。
3、找到手机账户选项：在账户设置页面中，找到并点击“账户”或“手机号”选项。
4、更改绑定手机号：在手机号信息部分，点击“更换手机号”或“更改绑定手机”等选项，然后按照提示操作验证身份并输入新的手机号码。
5、验证身份：根据系统要求，可能需要验证当前账户的身份，例如输入登录密码、密保问题答案等。
6、确认更改：输入新的手机号码后，点击确认或保存更改。
7、接收验证码并验证：系统会向新手机号发送验证码，输入验证码以完成更改。
8、完成更改：完成验证后，手机号码绑定就成功更改了。
操作过程中可能需要输入QQ账号密码以及其他安全验证信息，如果遇到任何困难或无法找到相关选项，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系腾讯客服获取帮助，确保在更改手机号之前备份重要的邮箱信息，以防意外情况发生。